睡眠

睡眠幾乎直接影響與我們的生活質量有關的所有領域，在你準備應對失眠或睡眠不足的情況時，瞭解睡眠在我們的生命中起著…

當你因失眠而缺乏足夠的睡覺時間，第二天你就會發現自己完全缺乏活力，沒有興趣和精力做任何事情；你的情緒也非常差，…