失眠吃什么-经医学研究验证的有效营养补充剂（保健品）
今天，听到年过80的母亲说她的睡眠不好，每天都要吃安眠药帮助睡觉。我自己有时候也有这样的问题，不过我是采用自然…
乳清蛋白粉帮助老人对抗老化维持正常生活体验
如何让老人每天获取安全、身体必须的蛋白质？因为老人的消化能力变弱，还有其它因素的影响，比如所处的环境、猪瘟、食…
维他命D对新冠病毒感染者的发病率和死亡率有非常重要的影响
从2020年1月新冠病毒爆发到现在，差不多150天过去了，根本看不到会结束的迹象。相反，第二波似乎已经开始了。…
維他命C真的對病毒性感冒有療效嗎？
最開始知道這樣的說法，是在一篇關於如何為新型冠狀病毒的流行做準備的文章下面的留言裡，一個叫著tallman（具…
接骨木糖漿作為自然療法之一幫助應對懷孕和哺乳期的感冒和流感
十月以後，落葉和涼爽的天氣即將到來！伴隨著美麗季節一起到來的往往是感冒和流感。假期和戶外樂趣的開始使得我們把避…
如何利用接骨木來縮短感冒和流感病毒的病期
服用黑接骨木最通常的方式是糖漿，即那種包含黑接骨木（Sambucus nigra L.）提取物的糖漿。 如果你…
維他命D在疾病預防方面的作用
越來越多的證據顯示維他命D在疾病預防，以及維持我們的身體健康方面起著至關重要的作用。 我們的身體裡大約有30,…
使用維他命D來應對感冒和流感
感冒的原因 很多人認為感冒是由細菌引起的，簡單的答案是：不是。感冒是由病毒引起的，所以使用抗生素來應對病毒感染…