菠菜里的草酸真的会影响身体对钙的吸收吗？
山姆会员店里有有机的菠菜，对于在有限的选择中艰难寻找营养蔬菜的我来说，是一种当然的选择。第一次购买之后，我们全…
道家内功練習必備知識
好，你現在已決定開始練習冥想和道家内功（氣功）。在開始之前，最重要的一件事情就是仔細地閲讀和學習道家哲學，以及…
老年人能騎車嗎-騎車給來老年人帶來的好處以及保持安全的12個建議
媽媽已經84嵗了，還在騎車去附近的菜市場買菜，我認爲這不是一個好主意，因爲老人很容易摔倒並導致骨折，這對於老人…
练习道家内功的基礎-概念和原理
道、阴、阳的概念，五行的原理、易经中的卦，以及日常的天象计算是道家呼吸练习、冥想以及用于保持健康和防御的基础。…
失眠吃什么-经医学研究验证的有效营养补充剂（保健品）
今天，听到年过80的母亲说她的睡眠不好，每天都要吃安眠药帮助睡觉。我自己有时候也有这样的问题，不过我是采用自然…
乳清蛋白粉帮助老人对抗老化维持正常生活体验
如何让老人每天获取安全、身体必须的蛋白质？因为老人的消化能力变弱，还有其它因素的影响，比如所处的环境、猪瘟、食…